СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
2 октября 2016

#Вашивопросы
Подписчица пишет:

Цель - сбросить 20 кг.
Начала работать над собой, сбросила 10 кг. Дальше вес не снижается. Пробовала устраивать и разгрузочные дни, и стресс для организма, и на диете сидела (сбросила 2,5 кг), но потом отдых у бабушки дал о себе знать и эти 2,5 вернулись обратно. Сейчас придерживаюсь правильного питания + упражнения дома (3 раза в неделю), но вес как стоял, так и стоит.
Есть мысль на протяжении месяца попить L-карнитин перед началом тренировки. Кто-нибудь пробовал? Какие советы можете дать? Какой именно лучше принимать?