Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ » Куриные котлеты с брокколи
![Куриные котлеты с брокколи.на 100грамм - 81.12 ккалБ/Ж/У - 16.16/0.9/1.68Еще больше рецептов ...](https://i01.fotocdn.net/s208/de16f305dbc43f60/public_pin_m/2542486625.jpg)
Куриные котлеты с брокколи
на 100грамм - 81.12 ккалБ/Ж/У - 16.16/0.9/1.68
Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Яичный белок - 1 шт
Брокколи - 200 г
Соль, специи - по вкусу.
Приготовление:
Филе промываем, прокручиваем в фарш.
Добавляем белок.Брокколи протираем на крупной терке или отправляем в комбайн.
Формируем котлеты, выкладываем в антипригарную форму, подливаем туда водички и отправляем в заранее разогретую духовку. Печем при температуре 180 градусов, до готовности.
Приятного аппетита!
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации