СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
16 июня 2016

Запеченные бананы с творогом

на 100грамм - 132.48 ккалБ/Ж/У - 4.29/5.12/17.22

Ингредиенты:
Банан - 4 шт
Творог обезжиренный - 100 г
Яйцо - 1 шт
Мед - 1 ст. л
Оливковое масло - 30 г
Лимон - 1/2 шт

Приготовление:
Творог, мед, яйцо и масло смешать до более-менее однородной массы. Абсолютная однородность нам не нужна, крупинки творога совсем не помешают. Выжать сок из половины лимона. Бананы очистить и разрезать каждый пополам вдоль, выложить в форму для выпечки и полить лимонным соком. Творожно-медово-яично-масляную смесь выложить на бананы. Поставить форму в духовку, разогретую до 220 градусов, и запекать на большом огне, пока наше блюдо не приобретет золотистый оттенок (в зависимости от духовки это от 15 до 30 минут).

#SPORT_рецепты@sports_is_life