СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
18 мая 2016

#Вашивопросы
Подписчик пишет:

Всем привет,возник такой вопрос: почему после тренировки любых групп мышц на следующий день не ощущается боль,тренировка проводится до часа убойной работы,состоит из 4 упражнений,по 3-4 подхода,делается до мышечного отказа.
P.s. Я знаю что боль не всегда показатель результата.