СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
6 мая 2016

Творожно-овсяный витаминный пирог

на 100грамм - 161.26 ккал
Б/Ж/У - 9.07/2.91/26.34

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья 200 г
• Творог обезжиренный 200 г
• Яйца 100 г
• Кефир обезжиренный 250 г
• Чернослив 50 г
• Курага 50 г
• Изюм 50 г
• Сода 0,5 ч. л.

Приготовление:

Смешать кефир, яйца и творог, добавить погашенную соду и геркулес, тщательно перемешать и дать геркулесу набухнуть в течении 15 минут. Затем добавить изюм и порезанные чернослив и курагу. Выложить тесто в застеленную пергаментом форму и поставить в разогретую духовку на 25 - 30 мин.

Приятного аппетита!

Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life