СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
22 апреля 2016

#Вашивопросы
Подписчица пишет:

Здравствуйте,подскажите что делать если при 4 разовых тренировках с малым весом,на выносливость,1.5 часа,болеть начал низ поясницы. С чем это может быть связано? Может ли это быть от ролика для пресса,с ним занимаюсь раз 5 в нед. И сколько можно дать себе отдых от трени,чтоб не растерять то что наработалось, и не понизить веса?