СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ

Спорт - Это Жизнь
5 апреля 2016

Самые полезные кексы
на 100грамм - 78.53 ккал, Б/Ж/У - 13.48/1.23/3.3

Ингредиенты:
Обезжиренный творог 400 г
Овсяные хлопья 1 ст. л. (с горкой)
Обезжиренное молоко 100 мл
Яйцо 1 шт.

Приготовление:
Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте все компоненты, взбейте в блендере и разложите по силиконовым формочкам. Разогрейте духовку до 180 *С и выпекайте 15 минут, затем еще около 20 минут при 160 *С. Остудите и выньте из форм. Ешьте теплыми или холодными, можно с добавлением йогурта и небольшого количества меда.

Приятного аппетита
#SPORT_рецепты@sports_is_life