Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Восточный секрет здоровья
Восточный секрет здоровья
Вокруг правильного питания лежит очень много мифов. Но посмотрите, как в реальности жили самые здоровые люди в прошлом, к примеру на Востоке.Вы думаете, они слышали про спирулину, подсчет углеводов, глютен, кето и прочие современные тенденции?
На любом восточной базаре центральное место занимают специи. Куркума, имбирь, корица, орегано и т далее.. Это не просто вкусовые добавки, альтернативы кетчупа и майонеза.
Каждая специя обладает уникальными лечебными свойствами. К примеру, кардамон обладает свойства очищения организма, помогает при астме. А еще им можно освежить дыхание, во всех индийских ресторанах на столе стоит небольшая баночка с этой специей!
Умело добавляя в готовке разные наборы специй, ваше здоровье не просто будет улучшаться, но и все те же самые блюда обретут новые вкусы. Обычные тушеные овощи можно каждый день готовить по-новому, заменяя лишь щепотку специй!
Хотите узнать больше про этот и другие лайфхаки здорового питания?
Приглашаем вас на вебинар «Здоровое питание по аюрведе», который состоится в среду, 11 мая, в 19-00 по Москве, регистрируйтесь по ссылке :
В ходе эфира мы разберем:
1) Почему у большинства людей не получается следовать каким-либо диетам, либо не получается достичь заявленных результатов?
2) Как перестать делать самые грубые ошибки в питании и за счет этого улучшить свое самочувствие?
3) Как научиться слышать свой организм и за счет этого улучшить свое самочувствие?
4) Как войти в «правильное питание» правильно?
5) Как перестроиться на здоровое питание в современном городе?
Ведущий эфира – Роман Лихачев, автор школы аюрведы Суть Здоровья, которая за лет помогла десяткам тысяч студентов восстановить и укрепить свое здоровье с помощью этой науки.
Регистрируйтесь по ссылке:
Подарок участникам эфира – готовое меню на 3 дня по аюрведе
войдите, используя
или форму авторизации