Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Йога | Yoga » Количество принимаемой пищи за один раз тоже имеет большое значение. Одна треть желудка должна ...
Количество принимаемой пищи за один раз тоже имеет большое значение. Одна треть желудка должна наполняться пищей, одна треть водой и одна треть воздухом. Количество съеденной за один раз пищи должно равняться двум пригоршням (то, что умещается в двух руках). Если пищи съедается больше, желудок будет растягиваться и потребует дополнительной пищи. Перегруженный желудок растягивается, как воздушный шар. Человек должен есть и пить дисциплинированно и регулярно, ибо еда - это медитация, и, если есть таким образом, то будут питаться ваши тело, ум и сознание, и увеличится продолжительность жизни.
Васант Лад "Аюрведа. Наука самоисцеления"
войдите, используя
или форму авторизации