Йога | Yoga

Йога | Yoga
1 июня 2017

Стоит лишь помассировать эту точку, как ты почувствуешь небывалый прилив энергии!

Массаж биологически активных точек называют акупрессурой. Эта лечебная методика, зародившаяся в глубокой древности, поныне популярна.

Самый быстрый способ помочь самому себе избавиться от болей, активизировать работу внутренних органов и очистительных систем организма — точечный массаж. Мы предлагаем воспользоваться знаниями древних мастеров медицины для прилива сил и ощущения бодрости.

Точечный массаж

Точка тай-си, находящаяся в углублении чуть ниже косточки с внутренней стороны лодыжки, — активная зона для восполнения энергии. Массаж этой точки заключается в равномерном надавливании на нее, пока не появятся болевые ощущения. Продолжайте воздействовать на точку, пока боль не пройдет.
Регулярный массаж точки тай-си избавляет от головокружения, головной боли, болей в пояснице, помогает при бессоннице и усталости. Воздействуют на эту зону для усиления эффекта от массирования других точек, кроме того, массаж данной точки улучшает циркуляцию крови во всех внутренних органах.

Эта активная точка входит в точечную цепь, называемую в акупрессуре меридианом почек (R), который берет начало в центре подошвы, переходит на внутреннюю сторону лодыжки, делает петлю и проходит по внутренней части бедра вверх.

Точки расположены симметрично по обеим сторонам тела. При этом одна сторона может быть активнее другой. Попробуй воздействовать на эти точки разными способами: растиранием и надавливанием. Эффективнее будет тот, при котором чувствительность окажется большей.