Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » ТОП-3 упржнения на пресс! 1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута) 2. ...
ТОП-3 упржнения на пресс!
1. Статично держим ноги в 15 см от пола при поднятом корпусе (1 минута)
2. Планка (1 минута)
3. Поднятие ног в положении лежа (25 р)
Всего 3 круга!
#тренировка@fitness.blog
войдите, используя
или форму авторизации