Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
10 января 2016

ПП-рацион на 1300 ккал от Workout!

На завтрак овсянка (обычная) c фруктами (50 г овсянки 100 г фруктов)
Второй завтрак - салат с яйцами и оливковым маслом
Обед и второй обед: запеченный судак , красный рис, салат с маслом
Ужин: куриная грудка на гриле в специях и тот же салат с маслом
Яблочки на перекус

На поздний ужин будет 2 белка

КБЖУ 1285/124/49/80

#пп@fitness.blog