Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
9 мая 2015

Диетические ленивые вареники

Калорийность на одну порцию: 250 ккал
Количество порций: 2 шт.

Ингредиенты:

Пачка обезжиренного творога
Яйцо — 1 шт.
Сахар — по вкусу
Геркулес — 5 ст.л.

Приготовление:

1. Творог смешать с яйцом и сахаром, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики.
2. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты.
3. Подавать обязательно с маложирной сметаной или вареньем.

#фитнесрецепты@fitness.blog