Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » Тренируемся дома!!! Просто и эффективно!!! #тренировка@fitness.blog
Тренируемся дома!!! Просто и эффективно!!!
#тренировка@fitness.blog
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Не срабатывает это!Девочки,15 минут активных движений под задорную музыку,но в определенном порядке-начинаем сверху:плечи,руки,повороты[обязательно и подольше-растяжка косых мышц-это ваша талия]растяжка ног[минус целлюлит]махи ногами[красивая попка] и прыжки.Начинаем с 15 минут и постепенно,именно постепенно,не завтра,а в течение недели увеличиваем до 20-25 минут,за месяц до 40 минут.Главное условие-каждый день и неважно во сколько,просто когда удобно и на голодный желудок.Поверьте это работает
Работает ВСЁ ! Если регулярно и систематически !
Комментарий скрыт
Ухажера-тренажера-масажера!
Комментарий скрыт
тетки любят бабки им мужчина не впал 10000 лет
дай денег и вали .......
дай денег и вали .......
войдите, используя
или форму авторизации