Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
17 апреля 2015

Мягкое банановое печенье

На 100 г: 155 ккал (без обсыпки)

Понадобится:

Сухой творог — 150 г
Молотая овсяная крупа либо крупно молотые овсяные хлопья — 100 г
Спелый банан — 1 шт.

А теперь выбирайте, в чем их обвалять :)

- Мак
- Молотые грецкие орехи
- Кокосовая стружка
… и т. д.

Приготовление:

Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на 12-15 минут.

#фитнесрецепты@fitness.blog