фитнес-удовольствие не из дешевых....делаю разминку дома

Наталья, ходите на йогу. Йога лучше всякого фитнеса дешево и сердито.

йога мне противопоказана...такие растяжки в моем возрасте вредны...я попробовала сразу сосуды стали лопаться...синяки...

Комментарий скрыт

Кто такое сказал вам Наталья, доктор? И дело не в возрасте, а в самом инструкторе. если инструктор не специалист в своем деле, то естественно будут такие результаты. Сосуды тут и возраст совсем не при чем. Это я вам как специалист говорю. Елена и йога тоже разной бывает и направления тоже разными бывают.

Комментарий скрыт

Йога для беременных тоже есть. Хорошее подспорье в будущем и в родах и в физ подготовке и для ребенка хорошо.