Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
6 апреля 2015

Укрепляем мышцы пресса и всего тела

— Каждая позиция — от 30 до 60 секунд для каждой стороны.
— Выполняйте в 2 или 3 подхода.
— Старайтесь дышать медленно, глубоко и ровно.

#тренировка@fitness.blog