Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
6 января 2015

Быстрые куриные котлетки

Калорийность на 100 г: 172 ккал

Куриная грудка - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Майонез - 2 ст. л.
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление:

1. Куриную грудку мелко нарубите, добавьте яйцо, муку, приправьте и хорошенько перемешайте.
2. Выложите небольшими порциями на раскаленную сковороду и обжарьте до готовности и румяной корочки.

#фитнесрецепты@fitness.blog