Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » "Ходила" на ягодицах - получила красивую попу. Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, ...
"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
Комментарий скрыт
и это красивая попа? плоскожопие какое то!
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации