Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
21 ноября 2014

Пользуйся этими советами, и результат не заставит себя ждать!

- Вместо сметаны к блюду можно использовать кефир или ряженку;
- чтобы вечером есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей — вкусно и некалорийно;
- утром выпивайте ложку оливкового масла и стакан воды с лимоном. Первое помогает сохранить грудь, а второе включает метаболизм;
- перед едой за полчаса ешь половинку грейпфрута — это жиросжигатель;
- в овощные салатики можно добавлять сок лимона (лимон — жиросжигатель);
- не пользоваться лифтом и сократить пребывание в общественном транспорте;
- завтракать плотно, а ужинать легким салатиком;
- влюбиться.