Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » Малину любят практически все. Но знаете ли вы, что помимо замечательного вкуса, эта ягода обладает ...
Малину любят практически все. Но знаете ли вы, что помимо замечательного вкуса, эта ягода обладает массой полезных свойств?
Малина помогает бороться с раком, благодаря высокому содержанию эллаговой кислоты и фенольных соединений. Она богата витаминами, антиоксидантами, магнием и клетчаткой. Кверцетин и галловая кислота дадут заряд энергии вашему телу. И еще употребление малины помогает сжигать жир.
Представляю вам очень вкусные рецепты смузи с малиной.
Рецепт смузи с малиной:
Возьмите
250г нарезанных бананов
250г замороженной малины
250г ванильного мороженого.
Теперь смешайте все это в блендере, добавив немного обезжиренного молока. Если вы предпочитаете густой смузи, молока нужно использовать поменьше.
Приятного аппетита!
войдите, используя
или форму авторизации