Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
27 сентября 2024

«У МЕНЯ ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА»: 39-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева раскрыла секрет стройной фигуры

«Мучное я исключила, шоколад — только тёмный, пирожные не для меня! Избегаю солёного, чтобы не было отёков. Жирное и жареное? Категорически нет! Сладкие газировки и соки из пакетов — под запретом. Йогурты из магазина? Тоже исключены!» — поделилась Ляйсан в интервью.

Её подход к питанию — строгий и осознанный. Утяшева подчёркивает, что идеальная фигура — это выбор в пользу здоровья и отказ от привычных удовольствий ради достижения максимального результата.