Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
31 августа 2024

Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Керем Бюрсин каждое утро неизменно начинает с тренировки в зале.

Керем твердо верит, что спорт — это не только путь к физическому совершенству, но и мощное средство против плохого настроения и депрессии.

«Я занимаюсь дважды в день. Утром — бокс, а во второй половине дня — тренировка всего тела. Каждый сеанс длится около полутора-двух часов. Иногда утром я предпочитаю бокс, а вечером — пробежку. Пилатес тоже стал неотъемлемой частью моего распорядка дня, и я считаю его очень важным. Стараюсь поддерживать такой ритм пять дней в неделю. А ещё у меня есть физиотерапия и массаж», — поделился актёр.