Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
22 февраля 2024

Когда вы перестанете ассоциировать спорт с калориями, которые надо сжечь, или частями тела, которые надо изменить, вам будет проще понять, насколько полезны и значимы для вас те или иные упражнения. Чтобы узнать, подходит ли вам определённая тренировка, задайте себе в конце три вопроса:

Чувствую ли я себе лучше?
Смотрю ли я на окружающий мир или в будущее позитивнее?
Нравится ли мне моё место в мире?

Если хотя бы на два вопроса вы отвели «да», вы на правильном пути.