Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » Если вам меньше 35 лет, достаточно трёх интенсивных тренировок в неделю. Если больше, хватит и двух. ...
Если вам меньше 35 лет, достаточно трёх интенсивных тренировок в неделю. Если больше, хватит и двух.
Нагружайте себя в дни интервальных тренировок, а во время восстановительных занятий выполняйте все упражнения в лёгком темпе.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации