Правильный тренер, разминка нужна обязательно.
Только один инструктор (руководитель горнолыжной школы) проводил со мной разминку сразу после подъёма, всё на нас смотрели как на полоумных. Я тоже слегка чертыхалась, т.к. оч.уставала, но зато когда здорово полетела, даже ничего не растянула, хотя и лыжи и палки по дороге потеряла)))