Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
9 февраля 2021

БЕЛКОВЫЙ САЛАТ ИЗ 3-х ИНГРЕДИЕНТОВВКУСНО ПО НАШЕМУ!

ИДЕАЛЬНО НА УЖИН

Привет, мои
Очень советую приготовить этот простой салат, который станет отличным ужином для Вас! Особенно если Вы уже не знаете «как есть эту куриную грудку»

Прекрасно для худеющих на ужин

КБЖУ на порцию
322/50,94/11/6,1
Выход ~ 1 порция

Куриное филе (грудка) или филе индейки 200 гр
Огурец 100 гр
Яйцо 1 шт

Для заправки:
Йогурт греческий 2% 50 гр
Соль, перец

Взбиваем яйцо с водой (30 мл), жарим блинчик на антипригарной сковороде без масла. Нарезаем блинчик тонкими полосками.
Отвариваем филе и измельчаем его
Огурцы нарезаем
Солим, перчим, добавляем йогурт и перемешиваем!

Салат готов

Быстро, вкусно, недорого, для ужина