Это не только мужчинам надо,но и женщинам-иметь пресс,чтоб он поддерживал позвоночник..и чтоб живот не падал на колени,уродуя человека.

Здесь не просто про пресс, а про косые мышцы. У женщин они шире талию делают. Лучше не увлекаться.

Комментарий скрыт

Качаются колеса и качели,а мышцы прорабатываются

Бааааа. Вот это лапка выдала)) бывают же и у баб просветления) удивила