Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » За 4 дня 2 кг! Хорошая диета, особенно для тех, кто поесть любит! 1-ый день 400г отварного мяса и ...
За 4 дня 2 кг!
Хорошая диета, особенно для тех, кто поесть любит!
1-ый день
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.
2-ой день
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов
3-ий день
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.
4-ый день
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.
Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли!
А четвертый день где?=)
Видимо уже сил нет даже написать четвертый день судя по фото.
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации