Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
2 декабря 2019

5 причин есть бананы! Сохраняйте себе!

Содержат вещество триптофан - предшественник серотонина, поэтому помогают бороться с депрессией

Задерживают кальций в организме, тем самым укрепляют кости

Улучшают микрофлору кишечника и способствуют ускорению усвоения питательных веществ

Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется

Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно

#настроение@ican