Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » Обычная планка — одно из самых эффективных упражнений для пресса и всего тела в целом. Предлагаем ...
Обычная планка — одно из самых эффективных упражнений для пресса и всего тела в целом. Предлагаем внести разнообразие и попробовать еще несколько вариантов!
Сначала выполняй упражнение в течение 30 секунд (5 повторов), потом постепенно увеличивай время и число повторов.
#тренировка@ican
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации