Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
3 ноября 2019

Омлет со шпинатом и овощами!

Ингредиенты:

Яйца — 3 шт.
Шпинат — 50 г
Болгарский перец — шт.
Брокколи — 3-4 соцветия
Молоко — 3 ст. л.
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Брокколи отвариваем, шпинат и перец мелко нарезаем.
2. Яйца взбиваем, добавляем молоко, соль, перец и тщательно перемешиваем.
3. Кладем в яичную смесь овощи. Готовим на хорошо разогретой сковороде со сливочным маслом под крышкой на среднем огне.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican