Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
23 августа 2019

Вегетарианский бургер для гурманов

Ингредиенты:

Нут — 300 г
Красный лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Кинза — 100 г
Петрушка — 100 г
Молотый красный перец — 1 ст. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Растительное масло — 3 ст. л.
Булочки для бургеров — по вкусу
Натуральный йогурт — 100 г
Листья салата — 3 шт.
Мед — 2 ст. л.

Песто:

Базилик — 1 пучок
Чеснок — 1 зубчик
Оливковое масло — 1 ст. л.
Кедровые орехи — 20 г
Лимон — 1 ст. л.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican