Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
30 октября 2018

8 упражнений для суперягодиц!

Обратная гиперэкстензия
Болгарские сплит-приседания
Приседания «плие»
Ягодичный мостик со сведенными вместе стопами
Румынская тяга с опорой на одну ногу
Ягодичный мостик с подъемом на одной ноге
Боковые выпады с опорой
Сведение ног в положении стоя

Описание под фото!

Автор: ADME

#тренировка@ican