Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
2 октября 2018

Шоколадный мусс с натуральным йогуртом

Всего лишь заменив жирные сливки на обычный йогурт, вы уменьшите калорийность десерта в два раза.

Ингредиенты:

Йогурт (натуральный) – 500 мл
Молоко – 180 мл
Шоколад (тёмный) – 100 г
Ваниль – ч. л.

Приготовление:

1. Влейте молоко в небольшую кастрюлю и добавьте шоколадные дольки. Нагревайте смесь на медленном огне, пока шоколад не растопится. Не давайте молоку закипеть.
2. Когда шоколад полностью растворится в молоке, добавьте ваниль, перемешайте и снимите с огня.
3. Выложите в большую миску натуральный йогурт и постепенно добавляйте к нему молочно-шоколадную смесь. Хорошо перемешайте или взбейте миксером для более воздушной консистенции.
4. Выложите мусс в небольшие креманки или стаканы и поставьте в холодильник на 2 часа.
5. Перед подачей мусс можно украсить тёртым шоколадом.

Автор: the-challenger

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican