Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
23 сентября 2018

Тренировка рук для продвинутых от [id202510627|Ольга Будрюнас]

ВАЖНО:

Пауза отдыха между упражнениями в комплексе - 30 сек, между повторениями всего комплекса – 1–3 мин;
Повторить весь комплекс нужно 2–4 раза.
Для ощутимых и видимых результатов тренировать спину нужно 2-3 раза в неделю.

Описание техники под фото

#тренировка@ican