Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » Полезный завтрак за 15 минут: творожное суфле с яблоком
Полезный завтрак за 15 минут: творожное суфле с яблоком
Ингредиенты:
Творог — 200 г
Яблоко — 1 шт.
Яйцо — 1 шт.
Изюм — по вкусу
Приготовление:
1. Изюм залейте кипятком и дайте ему настояться. Через 5 минут воду слейте. В это время очистите яблоко от кожуры и натрите его на крупной терке.
2. Творог разомните вилкой, перемешайте с остальными ингредиентами и отправьте в форму. Не заполняйте форму до самых краев, т.к. во время выпечки суфле увеличивается в объеме.
3. Отправьте в микроволновку и выпекайте при температуре 180 °C 8-10 минут. Готовность проверьте, дотронувшись пальцем до суфле. Если на нем не останется следов творога, то блюдо готово!
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации