Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Workout | Будь в форме » 6 лучших упражнений для ягодиц + техника в описании фото
6 лучших упражнений для ягодиц + техника в описании фото
Приседания Сумо
Ягодичный мостик на одной ноге
Пистолетик
Боковые выпады
Боковые выпады с резинкой
Махи ногой вверх и в сторону в упоре
Фото:
#тренировка@ican
Комментарий скрыт
Evgrn, смешно читать
Комментарий скрыт
я знаю женщин которым за 40, при том у них дети моего возраста и они дадут фору 20 летним. Лень она такая штука, хорошо оправдать ее можно :)
У меня ничего не заплывает
войдите, используя
или форму авторизации