Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
24 июля 2018

Диетический завтрак: блинчики из отрубей

Ингредиенты:

Отруби – 2 ст. л.
Творог 3-5 % – 1,5 ст. л.
Яйца – 1 шт.

Приготовление:

1. Смешать отруби, творог и яйцо (или только белок).
2. Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить на нее все тесто или его половину.
3. Жарить по полторы минуты с каждой стороны до золотистости.
4. Подавать на завтрак, на закуску или как гарнир к любому горячему.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican