Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
7 июня 2018

Быстрый детокс-салат

Ингредиенты:

Салат и капуста (в этом рецепте используется кейл) – 250 г
Красный лук – 30 г
Редис – 3-4 шт.
Семена подсолнечника – 1 ст.л.
Авокадо – 1 шт.
Сушеная клюква – 2-3 ст.л. (по желанию)

Для соуса:

Тахини – 60 г
Оливковое масло – 30 мл
Сок двух лимонов – 60 мл
Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте в большой миске салат, лук, редис, семена подсолнечника, авокадо и по желанию добавьте сушеную клюкву.
2. В небольшой миске объедините тахини, оливковое масло и лимонный сок.
3. Приправьте солью и перцем и перемешайте.

Приятного аппетита!

Автор: Greenoteka

#фитнесрецепты@ican