Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
12 октября 2017

Смузи с творогом: 5 минут — и готово!

Ингредиенты:

Творог — 100 г
Овсяные хлопья — 30 г
Сок яблочный — 100 г
Бананы — 1 шт.
Ягоды — 50 г

Приготовление:

1. В чаше блендера соедините банан, чернику, овсяные хлопья, творог и яблочный сок.
2. Вместо черники можно использовать любые другие свежие или замороженные ягоды. Взбейте все на высокой скорости до однородного состояния.
3. Перелейте в стакан.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican