Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
7 мая 2017

Кармен Делл'орефис — это модель, занесенная в Книгу рекордов Гиннесса за самую долгую карьеру: в 15 лет она приняла участие в своей первой фотосъемке для журнала Vogue (процессом руководила легендарная Диана Вриланд), а сегодня — в свои 84 года — она все еще ходит по подиуму на парижских показах и позирует для рекламы Rolex. Чтобы оставаться востребованной, у Кармен есть свои секреты красоты. Хотите узнать, какие?

Пластическая хирургия

Еще в 18 лет Кармен сломала нос, и ей пришлось сделать ринопластику — так началась ее долгая дружба с пластической хирургией. «Если у вас потолок в гостиной осыпается, разве вы не будете его чинить?» — заявила как-то Делл'орефис в ответ на расспросы о возможных пластических операциях. К тому же, она открыто признает, что регулярно прибегает к инъекциям красоты в течение многих десятилетий и довольна результатами.

Тренировки

В молодости Кармен занималась балетом, что помогало поддерживать стройность, сейчас физические упражнения тоже присутствуют в ее жизни: «Одна конфета, конечно, не причинит вам большого вреда, а 15 минут упражнений не принесут того результата, который вы ожидаете. Любовь к физическим упражнениям вырабатывается годами, поэтому научитесь получать удовольствие от занятий спортом, это того стоит», — советует модель.

Питание

Вместо кофе по утрам пьет воду с лимоном и выполняет один интересный ритуал: «Каждое утро я здороваюсь с незнакомкой в зеркале. Первым делом надо подружиться с этим человеком. Я должна сделать зарядку, чтобы запустить циркуляцию крови. Много сна и правильная пища — основы красоты. Но то, что нужно есть мне, не нужно есть вам. Не стоит бездумно повторять то, что делает другой человек. Есть много подсказок, хороших советов, но нужно понимать, подходит ли это вам. Мы все являемся продюсерами для самих себя: мы режиссеры, мы писатели, мы костюмеры своих жизней».

#советы@ican