Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
7 ноября 2016

Вкусная и полезная шоколадная колбаска

Ингредиенты:

Финики — 300 г
Чернослив — 100 г
Грецкие орехи — 150 г
Молоко 1% — 70 мл
Кокосовая стружка — 30 г
Шоколад горький — 100 г

Приготовление:

1. Шоколад разламываем и ставим топиться на водяную баню. Обязательно все время помешиваем его в процессе, иначе он может свернуться.
2. Все действия выполняем быстро, чтобы шоколад не начал твердеть. Орешки обжариваем в духовке, а затем давим их на мелкие кусочки (но не в крошку).
3. Финики, чернослив и кокосовое молоко взбиваем блендером до густой однородной пасты. Сюда всыпаем орехи, заливаем шоколад, хорошо смешиваем.
4. Готовую массу выкладываем в пищевую пленку или пергамент, сворачиваем колбаску, ставим в холодильник на 2-3 часа.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican