Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
19 сентября 2016

Диетический брауни

Ингредиенты:

Творог — 100 г
Яичные желтки — 2 шт.
Яичные белки — 2 шт.
Гречневая мука — 25 г
Какао-порошок — 20 г
Орехи — 20 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Желтки перетереть с творогом блендером до однородности, вместе с подсластителем.
2. Добавить в массу муку, молотые орехи и перемешать. Белки взбить до устойчивой пены.
3. Добавить белки к основе и аккуратно, чтобы белки не опали, перемешать.
4. Выложить в форму и отправить в духовку на 40-45 минут при 180°C.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican