Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
3 июля 2016

Шоколадно-банановые маффины

Ингредиенты:

Банан – 1 шт.
Яйцо – 1 шт.
Мука цельнозерновая – 100 г
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Какао – 20 г
Масло оливковое – 50 г
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1.Яйцо соединить с сахаром и маслом, немного перемешать. Банан размять вилкой в пюре. Соединить обе массы, перемешать.
2.Отдельно смешать муку, какао и разрыхлитель. Высыпать сухие ингредиенты к основной массе. Хорошо перемешать.
3.Тесто разложить в бумажные или силиконовые формочки.
4.Выпекать при температуре 180 градусов 20-25 минут.

#фитнесрецепты@ican