Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
21 июня 2016

Банановый пудинг

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 3 ст. л.
Молоко 1% — 200 мл
Йогурт натуральный — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Соль — по вкусу
Ванилин — по вкусу
Корица — по вкусу
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Вскипятить молоко, добавить хлопья, соль, ванилин, размешать, накрыть крышкой и оставить на 5 мин.
Немного остудить кашу, добавить йогурт, яйцо, взбить венчиком.
2. Банан нарезать кусочками.
3. В формочку, смазанную маслом, поместить массу с кусочками банана.
4. Запекать на водяной бане при 200* 35 минут. При подаче можно посыпать с корицей.

#фитнесрецепты@ican