Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
17 июня 2016

Низкокалорийный творожный десерт

Ингредиенты:

Клубничное пюре — 1 ст.
Белки — 2 шт.
Творог обезжиренный — 100 г
Желатин — 15 г
Цедра лимона — 1 шт.
Подсластитель — по вкусу
Вода — 70 мл
Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Цедру лимона натереть на терку. Желатин замочить в теплой воде на 5 минут, чтобы он набух. По истечении времени слить с него воду.
2. Пюре подогреть в небольшой кастрюле, добавить желатин, творог и подсластитель, хорошо размешать.
3. Белки взбить с солью в густую пену. Аккуратно добавить их в творожную смесь и перемешать. Разлить в формы и поставить в холодильник на 2 часа.

#фитнесрецепты@ican