Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
22 мая 2016

Шоколадный кекс в микроволновке за 3 минуты!

Ингредиенты:

Мука овсяная - 4 ст. л
Яйцо - 1 шт
Молоко 1%- 3 ст. л
Какао - 2 ст. л
Оливковое масло - 3 ст. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1.Сперва возьмите керамическую кружку (также подойдет любая другая форма, которую можно использовать в микроволновке).
2.Затем добавьте муку, подсластитель и какао, перемешайте, добавьте яйцо, масло и молоко, и тщательно перемешайте.
3.Установите микроволновку на максимальную мощность (800-1000 Ватт) и поставьте кружку на 3 минуты. В середине приготовления масса начнет стремительно подниматься над кружкой.
4. Не волнуйтесь, через какое-то время она опустится.
5.Когда шоколадный кекс будет готов, посыпьте, кокосовой стружкой или ванилином по желанию.

#фитнесрецепты@ican