Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
20 апреля 2016

Лазанья из кабачков

Ингредиенты:

Кабачок — 1 шт.
Крупные помидоры — 2 шт.
Сыр творожный — 150 г
Отварное куриное филе — 200 г
Перец болгарский — 1 шт.
Укроп — 1 пучок
Чеснок — 1 зубчик
Масло оливковое — 10 г
Соль мелкая морская — по вкусу
Тёртая моцарелла — 50 г

Приготовление:

1. Форму для запекания смазать оливковым маслом и выложить слой нарезанного тонкими пластинами кабачка.
2. Сверху выложить слой тонко нарезанной вареной курицы. Поверх нее распределить слой нарезанного мелкой соломкой перца.
3. Приготовить творожный крем: смешать порубленный укроп (или другую зелень) и чеснок, нарезанный или выдавленный через чеснокодавилку, с мягким творожным сыром. Выложить сырный слой на перец.
4. Продолжать выкладывать слоями кабачок, помидоры, курицу, перец, сырный слой.
5. Последним слоем должны быть кабачки. Присыпать тертой моцареллой.
6. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 25-30 минут.

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican