Workout | Будь в форме

Workout | Будь В Форме
20 апреля 2016

Бразильская фитнесс-дива Alice Matos: рацион питания

1 прием: 6 яичных белков + 40 г овсянки.
2 прием: 150 г куриной грудки, 100 г бурого риса.
3 прием: порция сывороточного протеина.
4 прием: 150 г тунца + овощи.
5 прием: 6 яичных белков.
6 прием: порция казеина (Probolic\ProComplex), пачка творога.

#пп@ican